HEALIDAY - Work life flow - Bookclub

HEALIDAY - Work Life Flow – Bookclub

ฮีลใจยามบ่ายปล่อยจังหวะชีวิตให้ช้าลง แล้วมาใช้เวลาสบาย ๆ ไปกับ กาแฟ หนังสือ และเพื่อนใหม่ ในบรรยากาศอบอุ่นริมแม่น้ำเจ้าพระยา

กิจกรรม Bookclub ที่ชวนทุกคนหยิบ หนังสือเล่มโปรด มานั่งอ่าน แลกเปลี่ยนเรื่องราวและมุมมองเกี่ยวกับการทำงานและการใช้ชีวิต ผ่านบทเรียนจากหนังสือ พร้อมเปิดพื้นที่ให้เราได้พูดคุย ทำความรู้จัก และแชร์แรงบันดาลใจดี ๆ ให้กัน

ไม่ว่าคุณจะเป็นสายอ่านจริงจังหรือแค่อยากหาพื้นที่พักใจในวันหยุด ก็สามารถมาร่วมวงด้วยกันได้

เตรียมพบกับ 4 ช่วงกิจกรรมหลัก

🌿 Grounding & The Anchor
เริ่มต้นด้วยการหายใจ ตั้งหลักให้ใจกลับมาอยู่กับตัวเอง พร้อมเชื่อมโยงเรื่องราวผ่าน “หนังสือเล่มโปรด” ที่นำมา

📖 The Flow Deconstruction
ใช้หนังสือเป็นกระจกสะท้อนตัวเอง สำรวจว่าอะไรคือช่วงเวลาที่ทำให้เรารู้สึก “In the Zone” และเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่

🗺️ Joyspan Mapping
วาดแผนที่ชีวิต สำรวจว่าอะไรคือสิ่งที่ “เติมพลัง” และอะไรที่ “ดึงพลัง” พร้อมแลกเปลี่ยนมุมมองผ่านการฟังกันอย่างตั้งใจ

✨ Integration & Closure
ตกผลึกสิ่งที่ได้ค้นพบจากทั้ง session เลือกหนึ่ง Keyword นำทางใจ และเปลี่ยน Reflection ให้เป็นก้าวเล็กๆ ที่นำไปใช้ได้จริง

Agenda

13.00–13.30 | Registration
ลงทะเบียน รับเครื่องดื่ม และเริ่มต้นทำความรู้จักกัน

13.30–13.50 | Grounding & The Anchor
ตั้งหลักผ่านการหายใจ พร้อมแนะนำตัวผ่านหนังสือเล่มโปรด

13.50–14.30 | The Flow Deconstruction
สำรวจตัวเองผ่านหนังสือ ค้นหาช่วงเวลาที่ทำให้เรา “In the Zone”

14.30–15.15 | Joyspan Mapping
ทำแผนที่ชีวิต สำรวจสิ่งที่เติมพลังและดึงพลัง พร้อมแลกเปลี่ยนมุมมอง

15.15–15.30 | Integration & Closure
ตกผลึกสิ่งที่ได้เรียนรู้ และตั้งหนึ่งก้าวเล็กๆ ที่จะนำไปใช้จริง