FLOWTACK - Boost - Ball - Bath
รายละเอียดกิจกรรม
FLOWTACK - Boost - Ball - Bath
"ฟิตให้สุด ปลุกพลังสปอร์ต ผ่อนคลายร่างกายในหนึ่งเดียว"
🚀 BOOST | บูสต์ร่างพัง ให้ปังกว่าเดิม
กิจกรรม: Boost Camp คาร์ดิโอผสมเวทเทรนนิ่ง (Cardio + Weight Training) สเตชั่นสุดโหดแต่โคตรสนุก อัปบีทความมันส์ไม่มีเบื่อ
ประโยชน์: รีดไขมันสะใจ สร้างกล้ามเนื้อให้คมชัด และอัปแรงอึดปอด (Cardio Endurance)
🏀 BALL | เลี้ยง ชู้ต แชร์ มิตรภาพในสนาม
กิจกรรม: ฝึกทักษะเบื้องต้นและท้าทายกับเกมบาสเก็ตบอลสุดสนุกในสนามจริง
ประโยชน์: พัฒนาความคล่องตัว (Agility) ฝึกไหวพริบ และสร้าง Teamwork ที่แข็งแกร่ง
🛀 BATH | ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เหนื่อยล้าแค่ไหนก็เอาอยู่
กิจกรรม: แช่ Ice Bath เย็นจัดถึงใจเพื่อกู้ร่างหลังออกกำลังกาย
ประโยชน์: บรรเทาอาการปวดล้า (Muscle Recovery) ลดการอักเสบ และคืนความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าทันที
🎁 ENERGY BOOST & REWARDS: หลังจบกิจกรรม รับไอเทมบูสต์พลังและของรางวัลสุดเอ็กซ์คลูซีฟจากแบรนด์สปอนเซอร์ชั้นนำ เช่น Dentiste', Nut Walker และ Plantae
AGENDA:
13.00 - 13.30 | Scan, Get Ready & Opening
13.30 - 14.45 | Activity 1: Flowtack Training
14.45 - 15.00 | Break and refreshment
15.00 - 17.00 | Activity 2: Ice Bath Recovery and Basketball open play
สิ่งที่ควรเตรียมมา
- ผ้าเช็ดตัว (สำหรับแช่ไอซ์บาธ)
- ชุดเปลี่ยน (สำหรับแช่ไอซ์บาธ)
- ขวดน้ำดื่มส่วนตัว
สถานที่จัดกิจกรรม
Pixel Sport Club
228, 2 พระราม 3 ซ. 44 แขวงบางโพงพาง เขตยานนาวา กรุงเทพมหานคร 10120
ที่จอดรถ
🚗 ข้อมูลที่จอดรถ (Parking)
ที่จอดรถภายในคลับ: มีพื้นที่สำหรับจอดรถยนต์และรถจักรยานยนต์ให้บริการฟรีภายในบริเวณ Pixel Sport Club
ช่วงเวลาแนะนำ: หากมาใช้บริการช่วงเย็น (หลัง 17:00 น.) หรือวันเสาร์-อาทิตย์ ซึ่งเป็นช่วงที่คนแน่น แนะนำให้เผื่อเวลาหาที่จอด หรือใช้วิธีเดินทางร่วมกัน (Car Pool) จะสะดวกที่สุดครับ
วิธีการเดินทาง
🚇 การเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ (Public Transport)
1. รถไฟฟ้า BRT (ใกล้และสะดวกที่สุด)
นั่งรถไฟฟ้า BRT มาลงที่ สถานีวัดด่าน (B6)
เดินออกจากสถานีมุ่งหน้ามาทาง พระราม 3 ซอย 44 (ระยะเดินประมาณ 250-300 เมตร) หน้าปากซอยจะอยู่ใกล้กับธนาคารกรุงศรีอยุธยา สำนักงานใหญ่ และตลาดนัดครูหวี จากนั้นเดินเข้าซอยมาอีกเล็กน้อย คลับจะอยู่ทางขวามือครับ
2. รถไฟฟ้า BTS
ลง สถานีช่องนนทรี (ทางออก 5) แล้วเชื่อมต่อไปยังรถไฟฟ้า BRT สถานีสาทร นั่งมาลงที่ สถานีวัดด่าน (B6)
ทางเลือก: ลง สถานีเซนต์หลุยส์ หรือ สถานีสุรศักดิ์ แล้วต่อรถแท็กซี่/มอเตอร์ไซค์รับจ้าง วิ่งเข้าถนนพระราม 3 (ระยะทางประมาณ 5-6 กิโลเมตร)
3. รถไฟฟ้า MRT
ลง สถานีศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (ทางออก 1) หรือ สถานีคลองเตย จากนั้นต่อรถแท็กซี่วิ่งตรงมาตามถนนพระราม 3 มุ่งหน้าซอย 44
🚌 การเดินทางด้วยรถโดยสารประจำทาง (Bus)
สายรถเมล์ที่ผ่าน: สาย 89, 205, และ 504
จุดลงรถ: ลงป้ายที่ใกล้กับ สถานี BRT วัดด่าน หรือ ธนาคารกรุงศรีอยุธยา สำนักงานใหญ่ แล้วเดินเข้าซอยพระราม 3 ซอย 44 ครับ
🚙 การเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนบุคคล / Taxi (Driving)
มาจากทางคลองเตย / นราธิวาสฯ: ขับตรงตามถนนพระราม 3 (เลียบแม่น้ำ) ผ่านช่วงแยกรัชดา-นราธิวาส ตรงมาเรื่อย ๆ ผ่านหน้าธนาคารกรุงศรีอยุธยา สำนักงานใหญ่ แล้วชิดซ้ายเลี้ยวเข้า พระราม 3 ซอย 44
มาจากทางเจริญกรุง / สะพานพระราม 3: ขับตรงมาตามถนนพระราม 3 มุ่งหน้าคลองเตย ให้กลับรถตรงจุดกลับรถใต้สะพานภูมิพล หรือจุดกลับรถที่ใกล้ที่สุดเพื่อวนมาฝั่งเลขคู่ จากนั้นเลี้ยวเข้า พระราม 3 ซอย 44
จุดสังเกตปากซอย: หน้าปากซอย 44 จะอยู่ติดกับพื้นที่ของธนาคารกรุงศรีอยุธยา สำนักงานใหญ่ และใกล้กับสถานี BRT วัดด่าน เลี้ยวเข้าซอยมานิดเดียวคลับอยู่ขวามือครับ
เงื่อนไขพิเศษ (เฉพาะกิจกรรม)
เพื่อความปลอดภัยและความเข้าใจที่ตรงกันในการเข้าร่วมกิจกรรม Ice Bath ผู้เข้าร่วมทุกท่านโปรดอ่านและทำความเข้าใจเงื่อนไขดังต่อไปนี้อย่างถี่ถ้วนก่อนกดยืนยันการเข้าร่วม
1. การรับทราบความเสี่ยง
ข้าพเจ้าทราบดีว่าการแช่ Ice Bath เป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยง เช่น ภาวะช็อกจากความเย็น ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง หัวใจเต้นผิดจังหวะ และอาการเจ็บป่วยเฉียบพลันอื่น ๆ
2. โรคประจำตัวที่ไม่ควรเข้าร่วมกิจกรรม Ice Bath
ผู้ที่มีโรคหรือภาวะต่อไปนี้ ไม่ควรเข้าร่วม:
- โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง
- ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำรุนแรง
- โรคระบบทางเดินหายใจ (เช่น หอบหืด, โรคปอดเรื้อรัง)
- โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้
- โรคเกี่ยวกับระบบประสาท หรือโรคที่ทำให้การรับความรู้สึกของร่างกายผิดปกติ
- สตรีมีครรภ์
3. การยืนยันสุขภาพ
ข้าพเจ้าขอยืนยันว่า ไม่มีโรคประจำตัวหรือภาวะต้องห้ามข้างต้น และได้ประเมินสภาพร่างกายของตนเองแล้วว่าพร้อมสำหรับการเข้าร่วม Ice Bath
4. การสละสิทธิ์เรียกร้อง
ข้าพเจ้าตกลง สละสิทธิ์การเรียกร้อง ฟ้องร้อง หรือเอาผิด ต่อผู้จัดงาน คณะทำงาน หรือผู้เกี่ยวข้อง หากเกิดอุบัติเหตุหรือบาดเจ็บจากการเข้าร่วม Ice Bath (เว้นแต่เกิดจากการกระทำโดยเจตนาหรือประมาทเลินเล่ออย่างร้ายแรงจากผู้จัด)
หมายเหตุ: การสมัครเข้าร่วมกิจกรรมถือว่าท่านได้อ่านและยอมรับเงื่อนไขทั้งหมดข้างต้น
แกลเลอรีรูปภาพ
FLOWTACK - Boost - Ball - Bath - รูปที่ 1
FLOWTACK - Boost - Ball - Bath - รูปที่ 2
FLOWTACK - Boost - Ball - Bath - รูปที่ 3
FLOWTACK - Boost - Ball - Bath - รูปที่ 4
FLOWTACK - Boost - Ball - Bath - รูปที่ 5